高尔夫挥杆的核心就在于不断重复稳定地重复

2022-07-30 13:20:52 编辑：卫阳艳来源：新浪体育

导读如果说在一号木和球道木上，我的追求是距离最大化，那么在铁杆上，我更倾向于对距离准确性的控制。为了增加对距离的控制，我一直非常重视练...

如果说在一号木和球道木上，我的追求是距离最大化，那么在铁杆上，我更倾向于对距离准确性的控制。为了增加对距离的控制，我一直非常重视练习四分之三挥杆。过去这种打法在男子球员里更流行，女子相对少用，但如今LPGA 巡回赛上很多球员都在加强自己的四分之三挥杆。在进攻果岭时，让自己的球停在距离旗杆尽可能近的地方，你会发现自己的信心越来越强，成绩自然越来越好。

减少距离差

以我自己为例，从9号到5号铁，每支杆之间的距离相差10码。如果只会打全挥杆，就存在一个最大误差值，比如距离旗杆145码，我的两支铁杆都会差5码。对职业球员来说，5码的差距很大，可能差了5码就不能上果岭，或者直接下水或者下沙坑。所以，我最想要实现的就是把这个最大误差值减小。侧重练习四分之三挥杆，最大的好处就是让我在每5码之间的距离又多了一个选择，让最大误差值减少到 2.5码，而且每个距离我都可以有两支球杆可以选择，这大大提高了铁杆的精准性。

技术要点

除了挥杆幅度之外，四分之三挥杆和全挥杆没有任何区别。我之所以向你推荐四分之三挥杆也是基于同样的道理：它并没有过于复杂的动作要领，与常规挥杆区别不大，不会造成你在挥杆过程中的冲突和困惑，因而更稳定。

如何巩固

高尔夫挥杆的核心就在于不断重复，稳定地重复。如果动作和打法过于复杂，你自然很难做到复制，只有化繁为简才能加强动作的稳定性。

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