这项简单的测试能够帮助你找出正确的推击线路

推杆，高尔夫运动中最华丽的诗篇。无论你是雄赳赳气昂昂，还是垂头丧气地从发球台上走下来， 或者你在球道里经历了怎样的磨难， 推球入洞才是殊途同归的唯一目的。如何将这件最简单也最困难的事做好?

完善冲击球

关键是什么?双手处于球前方

方法

冲击球时，推杆的握柄应该处于球的稍偏前方。这种延迟动作能够使得球流畅、笔直地滚动。如果你没有做出延迟动作，倒握的球杆杆身就会压迫你的左侧身体，导致打短。如果你的双手领先杆头太多，杆身就会远离你的左侧身体，你就会把球砸进地面。如果你感觉左肘在带动整个击球结构移动，说明你的动作正确。

推击视线

这项简单的测试能够帮助你找出正确的推击线路

问题

设计一次直线推击，站位，如图所示，将一支铁杆置于两眼下方15公分处，并与双眼平行。沿杆身看过去，检查它是否指向目标。

正确! 当你的双眼、头部 和肩部都是朝向 目标方向线的，球 才会沿着正确的 路线滚动。正确! 当你的双眼、头部 和肩部都是朝向 目标方向线的，球 才会沿着正确的 路线滚动。

错误! ——比利·卡斯珀 如果你的头部移动到 了球前方，你的双眼 位置和击球都会偏左错误! ——比利·卡斯珀 如果你的头部移动到 了球前方，你的双眼 位置和击球都会偏左

错误! 如果你的头部移动到 了球后方，你的双眼 位置和击球都会偏右错误! 如果你的头部移动到 了球后方，你的双眼 位置和击球都会偏右

方法

转动身体，而不是只动双眼或头部，直到双眼下方的球杆笔直地指向目标。转动身体，你才能保证瞄球时双眼、头部和肩部都是朝向目标方向线的，这样你才能使球沿正确路线滚动。

实现稳固推击

这种训练法能够帮助你做出水平方向的击打，使球流畅地滚动

问题

你在练习果岭上花费的时间不少，却看不到什么效果。

状况

如果你的推击稳定性不足，问题可能在于击球过程中手腕动作过多。这会导致你在冲击球过程中向上抛掷杆头，以杆面下半部触球。

方法

如图所示，用一张创可贴贴住杆面下部三分之一，练习几次推击。你的目标是以创可贴上方的杆面触球。如果你以创可贴触球，手感会有所不同，而且将会打短。这种练习能够迫使你在冲击球过程中让杆头水平移动，确保你不会向着球抛掷杆头。

名家箴言

“所有的顶尖推杆高手，其身体和头部在挥杆过程中必定是非常稳定的，眼睛直盯着球，身体平衡良好。”

——比利·卡斯珀