稳固的站姿对成功开球和铁杆击球至关重要

2022-07-22 13:52:26 编辑：窦真妮来源：新浪体育

导读稳固的站姿对成功开球和铁杆击球至关重要。对推击也同样重要。推击时如果站得太直立，你的上杆将过多向内侧移动，导致推出式或拉出式击球。...

稳固的站姿对成功开球和铁杆击球至关重要。对推击也同样重要。推击时如果站得太直立，你的上杆将过多向内侧移动，导致推出式或拉出式击球。相反，如果你过于弯腰驼背，你会倾向于过多向外侧上杆，使得杆头很难在触球时回到正确的推击线上。只要找到一个中立的站姿，你就能推出更多标准杆和小鸟球。

立正!

站直了——就像待命的士兵。一个能帮助你的想象是：假设在身后有一面墙，你的脚后跟、臀部、双侧肩胛骨和头部都紧紧贴着墙。然后在正前方直接举起推杆，杆身与地面平行，肘部夹紧两侧身体。不移动任何其他部位，上身自髋部前倾至推杆底面平放在地。

当然，你要略微屈膝，并将臀部穿过“墙”向后推。这会让你自动摆出中立的站姿，帮助你在挥杆全程保持杆头处在正确的推击线上。它还能最大程度地降低使用双臂或双手操纵球杆的需要。

经过练习，这个训练能使你的推击直接滚向目标，对短推尤其奏效。没错——你的球再也不会擦洞而过了!

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