当左臂上到9点钟位置时手腕应成90度角同时左手腕与手臂应尽量保持平

2022-07-22 10:21:33 编辑：熊鸣才来源：新浪体育

导读当左臂上到9点钟位置时手腕应成90度角同时左手腕与手臂应尽量保持平。9点钟位置检查：-双手位于前胸正前方-杆把指向目标线内侧(这一点很重...

当左臂上到9点钟位置时手腕应成90度角同时左手腕与手臂应尽量保持平。

9点钟位置检查：

-双手位于前胸正前方

-杆把指向目标线内侧(这一点很重要)

球技-方向与距离的杀手右曲(三)

-身体重心移至右腿

球技-方向与距离的杀手右曲(三)

-左手腕与左前臂应形成一条直线(在同一平面上)

练习1 有两种方式来进行以上练习

A. 用高尔夫球杆

球技-方向与距离的杀手右曲(三)

B. 只用双手不用球杆

球技-方向与距离的杀手右曲(三)

当这个动作练得自然顺畅时，方可进行接下来的练习。

练习2　其技术要点与练习劈杆时相同

球技-方向与距离的杀手右曲(三)

1. 两脚间的距离比小劈杆的略微宽一些

2. 和小劈杆一样，用双肩带动上杆且双臂和杆上到8：00的位置

3. 在8点位置，手腕开始上翻。当左臂上到9点钟位置时，左臂和杆身成90度。

4. 在收杆时，请注意以下三点是否做得到位：右肩应该比左肩低;

由于下杆加速的原因，收杆时，手臂已经挥至约2点的位置而不是3点;左腿已经伸直，同时，左脚平踏地面。

一旦你掌握了9点钟位置的技术要领，那么接下来的上杆动作就是上举双臂与转肩两者的结合了(转胯应控制在最小幅度内)，而上杆的幅度是可依据球手的灵活性来做出相应调整的。

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