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睡多久才算睡够了（关于睡多久才算睡够了的简介）
医学研究发现，人体的睡眠周期为90至100分钟，平均每晚要睡4至5个睡眠周期，这个时间段大约是6至8个小时，只有睡眠时间充足才能保证人们在
2024-03-23 12:18:51
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