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睡得越多反而越累（关于睡得越多反而越累的简介）

睡觉本是放松自身的一种方式，睡眠不足会让自己第二天无精打采，但睡得过多人们第二天同样会出现乏力的现象，这其实是生物钟被扰乱之后的后

2024-02-16 20:08:59
吃什么能帮助睡好觉促眠食物推荐

人们日常生活中有很多食物都具有促眠的效果，值得推荐的食物有牛奶，蜂蜜，玉米，核桃，红枣，酸枣，莲子等。平常多吃这些食物，能够帮助人

2023-05-09 16:24:03
近半数国人睡眠不足8小时摆脱困境的妙招

3月21日是世界睡眠日，近日，中国社会科学院、社会学研究所、与社会心理学研究中心等机构联合完成了《中国睡眠研究报告2023》，根据报告中...

2023-03-22 16:03:00

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