西瓜那么甜，糖尿病人能吃吗？其他水果呢？糖尿病患者可以吃什么水果

2023-07-08 18:24:36 编辑：晏伟悦来源：

导读对于糖尿病患者来说糖分的摄入是特别慎重的，夏天的到来也伴随着西瓜来到了盛产季。在这个季节上，有一些糖尿病患者表示自己的血糖过高是否

对于糖尿病患者来说糖分的摄入是特别慎重的，夏天的到来也伴随着西瓜来到了盛产季。在这个季节上，有一些糖尿病患者表示自己的血糖过高是否能去食用西瓜，对于糖尿病患者来说西瓜是可以去食用的，西瓜并没有人们想象当中的那么高热量以及高糖，水果当中的糖分都是要远远低于其他食物，特别是对于西瓜这种夏季食物而言，西瓜里面所含的水分为90%，西瓜的热量也是大部分水果当中较低的一种，所以内部所含糖分也没有其他水果要高，这就让西瓜成为绝大多数水果里面的低热量王者。

其次其他水果对于糖尿病患者来说都可以去食用，通过试验，绝大多数的水果含量最高只会达到1.0，1.0的含糖量是不会对糖分摄入有什么影响，水果的摄入主要是对水分的补充，对于糖尿病患者来说并不会对血糖有所影响，所以水果是可以放心去食用的，有一些水果内还含有碱性物质，这些碱性物质可以对糖分有效的去进行排解以及消除，汁水会让人们感觉到水果内可能含有大量糖分，是因为水果的甜度会让人们的味蕾大量迸发出来，其实这只是一种假象，水果的含糖量是特别有限的。

那么说有哪种水果是绝对要避免食用的就属火龙果，火龙果与其他的水果类食物不同，虽然说火龙果吃起来的口感并不算太甜，但是内部所含热量要远远高于其他的水果类，这种水果主要的含糖成分是在于它的果肉，里面的果肉夹杂着大量的热量摄入，所以在进入到体内的时候会快速的去转化为单糖物质，这种单糖会直接被人体所吸收，所以容易造成血糖升高。