青少年怎样保持健康网聊美国心理学会总结几条建议

2023-05-12 16:57:19 编辑：来源：

导读在5月9日美国心理学官网发布了，关于如何指导青少年正确使用社交媒体的建议，这些建议重点关注青少年保持健康网聊，建议指出了社交媒体可以

在5月9日美国心理学官网发布了，关于如何指导青少年正确使用社交媒体的建议，这些建议重点关注青少年保持健康网聊，建议指出了社交媒体可以从一定程度上促进增加健康的内容，要想保持青少年在使用社交媒体时能够进行健康的社交，最好在使用前先对青少年进行社交媒体素养培训。美国心理学会成立了一支咨询小组审查相关科学文献，对青少年的社交媒体使用习惯进行了总结，给出了几条非常有借鉴意义的建议。

心理学会总结的建议

1.促进青少年健康的社会化过程，支持青少年使用社交媒体，并使用社交媒体创造更多为社会支持与在线陪伴的机会，在线社交活动更有益于青少年的心理发展，增加青少年的心理承受范围，也可以从一定程度上增加青少年与同龄人之间的联系。

2.社交媒体应设立适合青少年发育发展水平的一系列功能，部分功能需受到一定的限制，包括喜欢点赞，推荐内容等功能。青少年正处在追求自我意识的期间，为了适应社会的各个阶段会在心理上发生一些变化，社交媒体上的一些具有诱导沉迷的退出内容会使青少年产生很多负面影响，要减少对此内容的推送。

3.尽量减少在社交媒体上出现会使青少年接触到一些对身心健康造成不利的内容。社交媒体上会出现一些鼓励和教唆青少年去做一些有损身体健康的事情，包括自残或伤害他人等，这会是青少年的身心遭受伤害。社交媒体上出现的一些歧视和仇恨的内容，会使青少年焦虑和抑郁的风险增加，很容易产生负面影响，应鼓励青少年多参加，带有善意的线上互动，减少不良信息带来的负面影响。

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