春天排毒一年不堵春天多吃它养肝又排毒人人都吃得起

2023-04-17 13:33:04 编辑：燕莺环来源：

导读春天万物复苏，同时也是生发的季节，经过了一个冬天的沉淀，人们要赶在春天这个时期抓紧调养身体，古话说的好，春天排毒，一年不毒，如果没

春天万物复苏，同时也是生发的季节，经过了一个冬天的沉淀，人们要赶在春天这个时期抓紧调养身体，古话说的好，“春天排毒，一年不毒”，如果没有及时的排毒，就会导致人体内积存大量的毒素，毒素过多会使人出现食欲减退，便秘，尿液发黄，皮肤暗黄等症状，人看起来精神萎靡不振，皮肤和身体的各项机能也会提前进入衰老的状态，这对于人体的健康有着极大的影响，所以排毒是维持人体健康的重要因素。

木耳有着极强的排毒功效

春天多吃木耳养肝又排毒，木耳是每家每户都会出现的一种食材，价格不算太贵，人人都能吃得起，木耳又被称为人体清道夫，其中含有丰富的铁元素，能促进人体内生成更多的血红素，具有极佳的养肝效果，肝脏也被称为人体的“净化过滤器”，吃木耳可以增强肝脏对人体血液的代谢功能，具有超强的滋养肝脏的效果。

木耳的吃法有很多

可以将木耳和猪肉搭配在一起做木耳炒肉，烹饪方法很简单，先将木耳提前泡发并洗干净备用，然后将猪肉切成均匀大小的薄片，起锅烧油带油热，加入猪肉十三香生抽之后再导入，洗干净的木耳饭炒均匀，喜欢吃葱的再加入大葱，等到猪肉熟了，就可以出锅装盘了。

也可以将木耳加入鸡蛋液和面粉淀粉等调料炸一下，味道鲜美，又有营养，最重要的是排毒效果极佳，将两个鸡蛋打入碗中搅拌均匀，加入食盐，胡椒粉，十三香，面粉淀粉搅拌均匀，呈拉丝状，将泡好的木耳沥干水分后倒入面糊中，之后放入油锅中炸，期间要不停翻动，木耳熟的很快，几分钟就可以捞出，再撒入一些孜然粉和辣椒粉就可以吃了。

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