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肝脏是人体中非常重要的一个器官,不仅还能“干”,还很能“忍”,即使是出现一些小问题,也不会使人出现太明显的症状,很容易使人们忽视掉肝脏的健康问题。生活中有很多疾病都会引起肝损伤,包括酒精性肝、病药物性肝病、病毒性肝炎和脂肪性肝病等。在近几年,由于酒精药物与肥胖因素导致出现肝脏损伤的病例,出现大幅度增加,肝病增速过快,已经成为了被高度关注的社会性问题。
肝脏内没有神经分布
肝脏特别能“忍”的原因,是因为肝脏的内部没有神经分布,所以当处在癌症早期或者是一些轻度的肝脏疾病时一般都不会出现任何症状。专家表示当肝脏出现疾病,虽然没有症状,但是从身体的一些反应能够看出,比如突然开始食欲不振、恶心、头昏、注意力不集中,食欲不佳,面色萎黄无光泽。伴随着出现持续低热,身上长蜘蛛痣,小便发黄或出现肝掌的情况,要引起警惕,可能是肝脏出现了异常。
专家表示日常生活中很多行为都会对肝脏造成损伤,包括长期睡眠不足、饮食不规律、滥用药物、过度饮酒,经常抑郁寡欢等。这种情况都是伤肝的行为,要尽量避免。建议要养肝护肝,平时在饮食方面一定要保持合理均衡,少吃或不吃油炸食物。
平时保持饮食的清淡,要低盐、低油、低糖饮食,多吃一些粗粮类和新鲜的水果蔬菜,保持充足的睡眠,每天晚上11点之前必须要睡觉,同时戒烟戒酒,吃药要遵医嘱,不胡乱用药,预防肝病。要积极的接种甲肝乙肝疫苗,平时要有一个乐观豁达的人生态度,减少负面情绪。
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