露卡素减肥法（关于露卡素减肥法的简介）

2022-10-03 17:12:33 编辑：郝才群来源：

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大家好，露卡素减肥法，关于露卡素减肥法的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、露卡素减肥法（lowcas）是基于哈佛大学健康研究成果，提出的一种全新的低糖碳、低血糖生成指数（GI）、高营养的食疗方法，强调无糖低碳、补充营养。

2、露卡素减肥法在防治肥胖、“三高”和糖尿病等慢性疾病方面有非凡效果。

3、这种营养食疗方法与传统的以低脂肪高碳水化合物为主的膳食是截然不同的。

4、露卡素健康饮食倡导适当提高蛋白质和好脂肪的摄入量，减少糖和精制碳水化合物的摄入量，多吃低血糖生成指数、高营养成分的食物。

本文关于露卡素减肥法的简介就讲解完毕，希望对大家有所帮助。

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