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跑步技术（关于跑步技术的简介）
2022-10-01 06:02:24
编辑：安阳贝
来源：
导读 大家好，跑步技术，关于跑步技术的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、耐久跑是人体在氧气供应充足情况下长时间跑步的能力。2...
大家好，跑步技术，关于跑步技术的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、耐久跑是人体在氧气供应充足情况下长时间跑步的能力。
2、练习耐久跑能使心脏收缩力加强，提高心脏供血能力，促进心脏、肺、血液循环系统的发展，提高有氧代谢能力，还有助于降低血液中胆固醇含量。
3、因此，健身长跑是走向终身体育的较好方法。
本文关于跑步技术的简介就讲解完毕，希望对大家有所帮助。
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