绿豆（关于绿豆的简介）

2022-08-28 18:51:40 编辑：司马永良来源：

导读大家好，绿豆，关于绿豆的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、绿豆也称青小豆，为豆科植物绿豆的种子，含有淀粉、蛋白质、膳

大家好，绿豆，关于绿豆的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、绿豆也称青小豆，为豆科植物绿豆的种子，含有淀粉、蛋白质、膳食纤维、β-胡萝卜素、维生素E、钙、钾、镁、铁、锌、硒等营养素和功能性低聚糖、黄酮类化合物和豆固醇等功能成分，具有较高的营养与保健价值，被誉为“食中要物”、“济世粮谷”、“清热解暑良药”。

2、中医认为，绿豆味甘，性凉，归心、胃经，具有清热解毒、解暑除烦、利水消肿、清胆养胃、润肠通便、明目、降血糖、降血压、降血脂、抗肿瘤、抗过敏、保护肝脏和心血管、增强免疫力、排铅等功效，适用于暑热烦渴、里热、小便不利、水肿、皮疹、食物及药物中毒等。

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