富含矿物质的食物（关于富含矿物质的食物的简介）

2022-08-20 17:25:15 编辑：甄璐光来源：

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大家好，富含矿物质的食物，关于富含矿物质的食物的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、矿物质，是地壳中自然存在的化合物或天然元素。

2、矿物质又称无机盐，是人体内无机物的总称，也是构成人体组织和维持正常生理功能必需的各种元素，是人体必需的七大营养素之一。

3、矿物质和维生素一样，是人体必必需的元素，矿物质是无法通过人自身产生、合成的，每天矿物质的摄取量也是确定的，根据年龄、性别、身体状况、环境、工作状况等因素导致需求有所不同。

本文关于富含矿物质的食物的简介就讲解完毕，希望对大家有所帮助。

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