跨越式跳高（关于跨越式跳高的简介）

2022-07-29 10:28:32 编辑：詹泽睿来源：

导读大家好，跨越式跳高，关于跨越式跳高的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、急行跳高姿式之一。2、跳高过杆技术中最早采用和最

大家好，跨越式跳高，关于跨越式跳高的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、急行跳高姿式之一。

2、跳高过杆技术中最早采用和最简易的一种。

3、从侧面直线助跑，用离杆远的一腿起跳。

4、腾空后，摆动腿先越过横杆后内旋下压，两臂稍后摆，使臀部迅速移过横杆，同时上体前倾并向横杆方向扭转，接着起跳腿高抬外旋，完成过杆动作。

5、过杆后身体侧对横杆，用摆动腿先着地。

本文关于跨越式跳高的简介就讲解完毕，希望对大家有所帮助。

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