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快走1小时能消耗多少卡路里

2022-05-25 14:40:02 编辑：赖翰宗 来源：
导读 快走一小时消耗热能卡左右，但是根据行走速度不同，所以在这个基础上也会有一定的浮动；通常卡的热能是需要脂肪，或者是葡萄糖提供。通常快

快走一小时消耗热能卡左右，但是根据行走速度不同，所以在这个基础上也会有一定的浮动；通常卡的热能是需要脂肪，或者是葡萄糖提供。通常快走运动，葡萄糖和脂肪的供能比例各占百分之五十左右，也就代表每天行走一小时，如果不增加食量，就可以减肥左右。


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