鱿鱼热量（鱿鱼热量是多少）

2022-05-12 05:10:11 编辑：邱安瑶来源：

导读大家好，小帅来为大家解答以上问题。鱿鱼热量，鱿鱼热量是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！ 1、一般每100克鱿鱼含92卡热量。2

大家好，小帅来为大家解答以上问题。鱿鱼热量，鱿鱼热量是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一般每100克鱿鱼含92卡热量。

2、鱿鱼的营养价值很高，含有丰富的钙、蛋白质、维生素等人体所需的营养物质。况且鱿鱼的热量和脂肪含量都很低，减肥期间可以选择吃鱿鱼。但鱿鱼含胆固醇较高，高血脂患者应考虑酌情服用。吃鱿鱼的时候，也需要注意烹饪方法。尽量避免煎、炸等过于油腻的方法。可以选择蒸、煮等清淡的方法。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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