马甲线是什么

2021-10-16 15:36:38 编辑：云媚雨来源：

导读我们去健身房的时候，总会听到人们谈论马甲线、腹肌、人鱼线等。对于新手小白来说，很难区分这三者，甚至认为它们是一回事。所以对于一些想

我们去健身房的时候，总会听到人们谈论马甲线、腹肌、人鱼线等。对于新手小白来说，很难区分这三者，甚至认为它们是一回事。所以对于一些想练马甲线的女性朋友来说，一定要先了解一下。

马甲线其实是指没有赘肉的腹部，上面有明显的肌肉线条。一般来说，腹部主要由腹肌和腹外斜肌两部分组成，它们之间形成的线就是我们所说的马甲线。

生活中，如果想训练马甲线，通常可以做仰卧起坐、平板支撑和卷腹等。可以在接触之初放宽要求，熟悉之后逐渐增加难度。

本文就为大家讲解到这里。

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