学生从整体运动方法中受益

WintecMasters学生Theuns(TJ)Pieters带领圣保罗的第1XV橄榄球运动员在赛后进行恢复拉伸训练。圣保罗学院不怕以不同的方式做事。汉密尔顿私立学校的每个学生都必须参加夏季和冬季运动。所有圣保罗大学的学生，无论他们的运动能力如何，都可以参加其高性能运动项目。

“我们相信健康的身体等同于健康的心灵，参与体育运动可以提高学业成绩。在圣保罗，我们很自豪能够提供一个专注于学生全面发展的结构，让他们掌握在生活中取得成功的技能，”圣保罗课外活动主任彼得吉尔伯特说。

这种全面的运动和学习方法给学校带来了一些令人印象深刻的成果。

2016年，学校的曲棍球队赢得了全国Rankin杯，去年它拥有该国顶级女子划船队，并且其rugby1stXV中有四人为新西兰效力。

帮助其成功的是今年早些时候与圣保罗签署了谅解备忘录的Wintec。根据该协议，Wintec体育科学和人类表现中心的一些本科生和研究生被安排在圣保罗大学，以协助其体育项目。

Wintec本科生在体育课期间与圣保罗初级班一起工作，主要协助测试。他们还帮助确定哪些学生应该升读11-13年级学生的高性能课程。

Wintec的研究生正在帮助培养一项力量和体能训练计划以及基本运动计划，这些计划侧重于每个运动员的个人需求，而不是针对特定运动。

“我们非常高兴能够支持圣保罗的高性能体育项目，”Wintec体育科学与人类表现中心主任GregSmith说。

“我们对发展每个人的运动能力有着共同的愿景。这是Wintec学生应用他们的知识和技能并获得一些宝贵的实践经验的绝佳机会。”

圣保罗在运行其高性能课程的方式上是独一无二的。与其为精英运动员和顶级运动队制定高性能计划，不如将所有九年级和十年级的学生都参加学校的高性能计划。

“通过向所有学生提供我们的高水平体育项目，这意味着我们不会让任何人从裂缝中溜走。随着优秀运动员的出现，我们可以通过有针对性的发展和进入一线队项目来提升他们，”吉尔伯特先生说。

学校已经从其力量和体能训练计划中看到了好处，该计划专注于提高俯卧撑和深蹲等运动的质量，而不是数量。

学习如何正确移动对于任何年轻运动员来说都极为重要——这是Wintec学生StaceyNiao与圣保罗学院的学生一起关注的内容。

StaceyNiao正在Wintec攻读运动生理学和力量与调节硕士学位。她每周在圣保罗的三到四次帮助学生进行体能训练，并与圣保罗的高性能运动体能教练MichielBadenhorst一起帮助学生进行体能训练。

Stacey的主要关注点是女运动员的发展，因此她与学校举重室的高级圣保罗女孩一起工作。她还花了一些时间与低年级男孩一起研究功能性运动。

“我最大的目标是教他们如何移动。随着年龄的增长，我们的身体会失去活动能力和灵活性，所以如果他们能在年轻时学会如何正确移动，这将对他们未来有所帮助，”Stacey说。

Stacey来自Kawarau，为新西兰排球队效力，并带来了丰富的行业知识。

她在美国伊利诺伊州立大学完成了运动科学的本科学习，并获得了排球奖学金。在美国期间，她还在一家私人机构训练了精英运动员的力量和体能训练。

“在美国的学校和大学，每一项体育运动规范都有一个与之相辅相成的力量和体能训练计划。我还没有看到新西兰的另一所高中促进这种运动员的发展——这对这些学生来说是一个很好的机会，”Stacey说。

作为StPaul'sCollegiateSchool1stXV橄榄球队的体能训练师，Theuns(TJ)Pieters正在为这些男孩在学校生活之外的运动做准备。

TJ拥有Wintec的运动和运动科学学士学位，并于2017年开始在圣保罗工作，同时完成了他的荣誉学位。

TJ专注于运动生理学和体能训练，他在圣保罗的实践时间里观察和协助上课，更多地了解青年运动员的发展。

他对橄榄球的热爱让他大部分时间都在与高级圣保罗橄榄球队一起工作，因此，他今年获得了体能训练师的角色。

TJ说：“我负责训练男孩们，确保他们健康强壮，同时也教他们有价值的技术，当他们从学校橄榄球运动中走出来时可以随身携带。”

现在正在攻读硕士学位，TJ还在怀卡托橄榄球队实习，通过监测和分析球员的GPS数据来提高自己的力量和体能知识。

GPS球员跟踪主要用于专业橄榄球级别。然而，随着他的研究进展，TJ将与圣保罗的球员一起使用。“这是了解他们在该领域工作多少并以此为基础制定培训计划的好方法。”

“如果他们能把在学校学到的东西拿走，并在他们继续前进时能够自己做——那么我会觉得我已经为他们的发展做出了贡献。”