通过户外运动获得课程学分

超越你的舒适区是学习新生活技能的最佳方式之一。那么，为什么不学习超越课堂界限的课程呢?通过户外追求，宾厄姆顿大学的学生可以参加以自然为课堂的学分课程，在满足通识教育要求的同时学习野外技能。

为各种学习者提供了广泛的选择。对于那些想要沉浸在宾厄姆顿自然景观中的人，远足教练埃利亚斯·米勒 (Elias Miller) 会教授学生安全、可持续的远足实践，鼓励学生与周围的自然世界建立关系。

“我喜欢带学生走进树林，尤其是那些没有徒步旅行经验的学生，看着他们对我可能认为理所当然的户外事物做出反应，”他说。“我希望学生们对徒步旅行产生长期的兴趣，并在课程结束后继续徒步旅行。”

对米勒来说，成为一名优秀的徒步旅行者不仅仅是能够攀登最高的山峰。它超越了身体：他的学生发展了对荒野的知识并练习正念以实现与环境的更大和谐。

“我认为徒步旅行在管理心理健康方面有益于学生。我们实践日本的森林浴概念，这意味着花时间在大自然中冥想，”他说。“我的学生利用这段时间专注于与他们日常生活不同的自然界事物，这让他们能够活在当下。”

虽然远足和森林沐浴非常有助于发展整体身心健康，但有些学生可能更喜欢发展特定的实用技能。对他们来说，Backcountry Medicine 教授基本的野外急救，并帮助学生在户外变得更安全、更聪明。讲师凯文·黑斯廷斯(Kevin Hastings)更喜欢实践课程而不是理论学习。

“我强调边做边学的方法。如果我的学生选择在户外度过时间，我希望他们能够处理紧急情况并在任何情况下都做好充分准备，”他说。

黑斯廷斯的学生了解森林以及如何利用自然资源帮助陷入困境的人。他们用棍子制作夹板，学习如何移动受伤的病人，并在此过程中提高对自然动力学的认识。

“我们整个会议都在树林里，进行实际护理。我们扮演学生扮演救援者角色的场景。他们学会了处理受伤、疾病、体温过低之类的事情，”黑斯廷斯说。