学校和家长必须重新思考屏幕时间的概念

这是澳大利亚的学校假期，在该国的许多地方，它也在下雨和严寒。

这意味着许多孩子被困在室内，许多父母将努力解决他们的孩子有多少“屏幕时间”。

作为幼儿研究员和一个四岁孩子的父母，这是一个我经常被问到的问题。

多少屏幕时间太多了?我应该担心我的孩子看了多少吗?

如果我有魔力，我会摆脱屏幕“时间”的概念。我们需要谈论屏幕质量。

父母发现遵守指导方针非常棘手

根据儿童的年龄，有关于屏幕时间的国际和国家指南。

在澳大利亚，建议两到五岁的孩子每天不超过一小时的屏幕时间。对于 5 至 17 岁的孩子，每天久坐不动的屏幕时间不超过两个小时(不包括功课)。

但研究表明，许多澳大利亚父母发现目前的“基于时间”的规定难以遵守。皇家儿童医院 2021 年儿童健康民意调查发现，过多的屏幕时间是父母对孩子的头号健康问题。超过90%的受访父母表示这是一个“大”问题或“有点”的问题。

但是，我们需要关注“时间”方面的想法已经过时了。它只衡量孩子正在观看的内容的数量，而不是质量。这并不是说混战(对不起，孩子们!相反，我们需要看看我们的孩子在看什么，以及他们是如何看的。

超越“屏幕时间”

长期的研究强调了生命最初几年的重要性，儿童的早期童年经历与他们持续的身心健康之间存在明显的联系。

我们也知道游戏和体育活动对发育至关重要，因此，如果您使用屏幕，它应该只是孩子生活的一部分。但是，让我们考虑以下方案：

珍妮(4岁)和她的哥哥一起看蜘蛛侠。她只看了几分钟，但在此期间观看了戏剧性的打斗场面。

布莱斯(5岁)的朋友卢卡斯已经搬到了州际公路。布莱斯经常花20分钟与卢卡斯进行视频聊天。他们谈论玩具，玩捉迷藏，偶尔发送表情符号。

Leo(6岁)和他的姨妈正在看唱歌。他们看了60多分钟的电影，跟着音乐唱歌。Leo在观看后的几天里积极谈论角色，评论说Meena(一个有怯场症的角色)必须继续努力勇敢。

这些例子中的每一个，在澳大利亚家庭中每天发生的所有例子中，都显示了“屏幕”的不同用途。然而，作为研究人员，我们经常将这些放在同一个桶中，标记为“屏幕时间”。

研究人员正在研究孩子们如何在我们日益数字化的世界中最好地使用屏幕。但我们也需要大众讨论，以超越只会鼓励父母内疚的僵化想法。

使用高质量的屏幕是什么样的?

有两个主要策略需要关注。首先是参与您的孩子正在观看或玩耍的内容。

该研究称之为“共同观看”或“共同参与”。这个想法的重点是利用儿童对电视和游戏的参与作为交谈、促进语言和建立理解的机会。

观看后或观看期间，父母可以要求孩子解释他们观看的内容。例如，“哇，你今天看了一些PAW巡逻队，你注意到了什么?”或者“我看到你喜欢Hey Duggee，你喜欢哪些部分?”。

这也让我们有机会说，如果某些事情不符合你的价值观：“他们在忍者中经常打架，谈论你的问题比为他们而战更好”。这也使您可以教您的孩子对他们观看的媒体持批评态度。

您可以选择孩子观看的内容

第二种策略是积极选择孩子观看的内容。这意味着我们可以选择支持学习并符合我们价值观的内容。这并不意味着每个节目都有明显的教育意义，但有很多节目可以帮助孩子们成长和发展他们的技能。

例如，在我家，Numberblocks引起了对早期算术的兴趣，Bluey促进了身体活跃的游戏，情绪弹性和自我调节。Dino Dana和Andy的恐龙历险记将孩子们与史前世界联系起来，当然，Play School仍然是最受欢迎的。

其他家庭报告说，马里奥赛车等电子游戏促进了精细运动技能和团队合作。当然，有时“剂量”小猪佩奇或其他只是为了好玩的东西也是可以的，就像成年观众可能会喜欢布里杰顿或詹姆斯邦德电影一样。

这里的信息是，父母和照顾者可以对质量做出有意识的选择。这意味着，我们不仅需要打开电视或iPad然后走开，还需要参与孩子们正在观看和玩耍的内容。