研究发现更多的身体活动与幼儿更好的执行功能有关

一项新的研究探讨了遵守美国儿科学会的饮食和身体活动指南是否与幼儿的记忆，计划，注意力，任务之间的转移以及调节自己的思想和行为的能力有任何关系，这是一套被称为执行功能的技能。

该研究在《儿科杂志》上报道，该研究发现，每天看屏幕不到60分钟的24个月大的儿童和从事日常体育活动的儿童比那些不符合指南的儿童具有更好的执行功能。

“执行功能是你参与目标导向行为的能力的基础，”伊利诺伊大学厄巴纳 - 香槟分校运动机能学和社区健康教授奈曼汗说，他与研究生Arden McMath和食品科学与人类营养学教授莎伦多诺万一起领导了这项研究。“它包括抑制性控制等能力，可以让你调节你的思想，情绪和行为;工作记忆，通过它，你能够在脑海中保持足够长的信息来完成一项任务;和认知灵活性，你在任务或竞争需求之间切换注意力的熟练程度。

“我们想测试一个假设，即健康的体重状态和对AAP饮食和身体活动指南的遵守将扩展到24个月大的儿童的更大执行功能，”McMath说。

通过其“光明未来”计划，AAP建议儿童每天花不到60分钟看屏幕，进行至少60分钟的身体活动，食用五份或更多份水果和蔬菜，并尽量减少或消除含糖饮料的消费。

McMath说，以前的研究已经将坚持身体活动水平，屏幕时间和饮食质量的指南与学龄或青少年儿童的执行功能联系起来。

“我们专注于儿童发展的早期时期，看看这些关系是否以及在生命的早期开始，”她说。

新研究中356名幼儿的家庭是I.大学的STERNY KIDS 2队列研究的参与者，该研究长期研究了预测从出生到5岁的儿童的饮食习惯和体重轨迹的相互依赖因素。该研究使用父母调查和五年内在八个时间点收集的孩子的数据，包括当孩子24个月大时。

“调查要求父母报告孩子日常习惯的几个方面，包括他们看屏幕的时间，他们的身体活动程度，他们是否至少有五份水果和蔬菜，以及他们是否不喝含糖饮料，”麦克马特说。

父母还回应了一项旨在衡量幼儿执行功能的标准调查。这些问题要求他们评估孩子计划和组织思想的能力，调节他们的情绪反应，抑制冲动，记住信息并在任务之间转移注意力。

该团队使用结构方程建模技术来评估遵守AAP指南与幼儿执行功能之间的直接和间接关系。

“我们发现，每天屏幕时间少于60分钟的幼儿比那些花更多时间盯着手机，平板电脑，电视和电脑的孩子更有能力主动控制自己的认知，”麦克马特说。“他们有更大的抑制控制，工作记忆和整体执行功能。

研究人员发现，每天进行体育锻炼的幼儿在工作记忆测试中的表现也明显优于那些没有进行工作记忆测试的幼儿。

作者写道，虽然该研究发现儿童的体重状况与执行功能之间没有显着关系，但它表明“健康行为和执行功能之间的关联可能先于观察到的执行功能与体重状态之间的关系”。

“从事健康行为对认知能力的影响在儿童早期似乎很明显，特别是对于围绕身体活动和久坐时间的行为，”Khan说。

STRONG KIDS 2队列研究部分由国家乳制品委员会，美国国立卫生研究院，格伯基金会，美国农业部和克里斯托弗家庭基金会资助。