早期自我调节可促进儿童教育成功

自我调节，即管理注意力，情绪和冲动的能力，以及坚持不懈地追求个人目标的能力，并不是我们通常与幼儿联系在一起的技能。然而，由于大流行和儿童越来越多地使用数字媒体而关闭学校，现在已经表明这些能力是多么重要，特别是对儿童而言。

研究表明，那些在儿童时期表现出自我调节能力的人平均收入更高，健康状况更好，生活满意度更高。他们还表明，在童年时期，自我调节的能力已经可以有针对性地进行训练。

如何将自我调节技能的培训融入到标准的小学日中，而不占用太多的教学时间?是否有可能以适当的方式教给年轻学生一个抽象的自我调节策略?教授这些技能是否有潜力提高长期的教育成功率?

即使使用短期训练单元也能提高自我调节能力

来自苏黎世大学(瑞士)经济系和美因茨约翰内斯·古腾堡大学(德国)的一个国际团队研究了这些问题。该研究小组在小学进行了一项涉及500多名一年级学生的随机对照研究，能够证明即使是一个简短的培训单元也能显着和可持续地改善自我调节。

培训不仅影响了自我调节能力;在培训一年后，孩子们的阅读能力有了显着提高，对粗心大意的错误有了更好的关注，并且在培训三年后被选择性学术中学(Gymnasium)录取的可能性也大大增加。

“我们的研究表明，这种技能的培训如何在早期阶段明确地嵌入到小学教学中。自我调节的增加使孩子们能够对自己的学习承担更多的责任，并自己设定目标并朝着他们努力，“苏黎世大学经济系教授Ernst Fehr说。

根据最后一位作者的说法，由于该计划的简单可扩展性，儿童的综合关键技能对于良好的教育程度和成功的晚年生活至关重要。

轻松集成到常规时间表中

由于对以往实践经验的关注，研究作者以极具成本效益和节省时间的方式设计了培训单元，使其可以在任何小学环境中引入：培训单元仅持续五个小时，教师参加了三个小时的培训课程，并收到了完全开发的教材，可以直接将其整合到常规课程表中。

培训单元以MCII战略(“心理与实施意图的对比”)为基础，该战略已成为成人和老年学生优秀研究的主题。老师们使用图画书和跨栏跳伞运动员的榜样，以有趣的方式呈现了抽象的策略。

在第一步中，孩子们想象着实现目标的积极影响。他们将它们与途中可能面临的障碍进行了对比(“心理对比”)。然后，孩子们确定具体的行为来面对障碍，并制定“何时”计划(“实施意图”)。

对社会的积极影响

“我们研究的特点是这个短期训练单元可能产生的长期连锁反应。这些影响使儿童受益，并且在儿童的一生中以多种方式转移到整个社会中，“第一作者，美因茨约翰内斯古腾堡大学公共和行为经济学教授Daniel Schunk说。“在教育政策中，应该更加重视对这种基本技能的早期投资不仅使儿童受益，而且使社会受益。