早期自我调节促进孩子的教育成功

自我调节，即管理注意力、情绪和冲动的能力，以及坚持不懈地追求个人目标的能力，并不是我们通常与幼儿联系在一起的技能。但是，由于大流行而导致学校停课以及儿童对数字媒体的使用增加，现在已经表明这些能力的重要性，尤其是对儿童而言。

研究表明，在孩提时代表现出自我调节能力的人平均收入更高，健康状况更好，生活满意度更高。他们还表明，在儿童时期已经可以有针对性地训练自我调节的能力。

如何在不占用太多教学时间的情况下，将自我调节能力的训练融入到标准的小学生活中?是否有可能以适当的方式教给小学生抽象的自我调节策略?教授这些技能是否有可能提高长期的教育成功?

即使训练时间短，自我调节能力也会提高

苏黎世大学(瑞士)经济系和美因茨约翰内斯古腾堡大学(德国)的一个国际团队研究了这些问题。研究小组在小学进行了一项涉及500多名一年级学生的随机对照研究，结果表明，即使是一个短期的培训单元，也能在自我调节方面取得显着且可持续的改善。

训练不仅影响自我调节能力;在培训一年后，孩子们的阅读能力和对粗心错误的注意力得到了显着提高，并且在培训三年后被选择性学术中学(体育馆)录取的可能性也大大提高。

“我们的研究表明，如何在早期阶段明确地将这项技能的训练嵌入到小学教学中。自我调节能力的提高使孩子们能够对自己的学习承担更多责任，并为自己设定目标和工作对他们来说，”苏黎世大学经济系教授ErnstFehr说。

根据最后一位作者的说法，由于该计划的简单可扩展性，可以提高儿童的综合关键技能，这些技能对于良好的教育成就和成功的晚年生活至关重要。

轻松融入常规时间表

出于对以往实践经验的考虑，研究作者以极具成本效益和节省时间的方式设计了培训单元，以便将它们引入任何小学环境：培训单元仅持续了五个小时，老师们参加了一个三小时的培训课程，并获得了完全开发的教材，他们可以直接融入正常的课程安排。

培训单元基于MCII策略(“心理对比与实施意图”)，该策略已成为成人和老年学生优秀研究的主题。教师们使用绘本和跨栏运动员的榜样，以俏皮的方式展示了抽象策略。

第一步，孩子们想象实现目标的积极影响。他们将它们与途中可能面临的障碍进行对比(“心理对比”)。然后，孩子们确定了具体的行为来面对障碍并制定“何时”计划(“实施意图”)。

对社会的积极影响

“我们研究的特点是这个短期培训单元可能产生的长期连锁反应。这些影响使孩子受益，并在孩子的一生中以多种方式转移到整个社会，”说第一作者DanielSchunk，约翰内斯古腾堡大学美因茨公共与行为经济学教授。“对这些基本技能的早期投资不仅有益于儿童，也有益于社会，教育政策应给予更多关注。”

该研究发表在《自然人类行为》上。