中午吃饭没胃口怎么办

2022-12-23 18:09:11 编辑：农妮宗来源：

导读中午吃饭没胃口有很多原因引起的，，很可能是脾胃不和引起的患者出现食欲不振的现象，可以吃一些能够开胃助消化的食物和水果，如山楂、橙子、橘子，菠萝，柠檬等，如果同时出现了胃部不适的症状，可以服用一些调理脾胃的药物，比如健脾丸，健胃消食片，保和丸等药物。

中午吃饭没胃口有很多原因引起的，，很可能是脾胃不和引起的患者出现食欲不振的现象，可以吃一些能够开胃助消化的食物和水果，如山楂、橙子、橘子，菠萝，柠檬等，如果同时出现了胃部不适的症状，可以服用一些调理脾胃的药物，比如健脾丸，健胃消食片，保和丸等药物。

早餐吃的过多或者过于油腻，也会导致中午没胃口吃饭，如果早餐吃了过多油炸食物，包括煎炸鸡蛋，炸面包，炸油条等食物，再搭配着一些瘦肉粥、炒肉片等食物，那么一上午的时间也很难消化完，肉食类和油炸类本身就不易消化，如果吃过饭以后直接又去睡觉了，或者是并没有进行运动的话，那么这些食物将会很难消化掉，就是通过运动这些高热量的食物也不可能完全消化，所以到了中午就自然没胃口吃饭了。

早上吃过饭以后等一个半小时以后，可以进行适量的运动来帮助消化，如果运动量过少的话，就可能将早餐消化完毕，还有一些人总喜欢吃零食，吃过饭闲下来就开始吃零食，有可能会一上午都在吃东西，到了中午的时候胃部满满的自然就没胃口吃饭。

患有胃炎、胃溃疡，会让人吃一点东西就有会感觉胃胀、胃痛的现象，还经常打嗝，这种胃部疾病让人常常会出现胃部消化和食欲减退的症状，可以适当的吃一些消炎药和增加胃消化的药物，平常没事的时候多进行腹部和胃部的按摩，增加胃肠道的蠕动功能，适当的进行一些身体的锻炼，在饮食方面，一日三餐一定要有规律，少吃零食和辛辣食物，按时吃饭，多吃一些易消化吸收的食物。

标签：中午吃饭，没胃口

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中午吃饭没胃口怎么办

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