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仰卧起坐的正确做法（关于仰卧起坐的正确做法的简介）
2022-09-03 02:29:25
编辑：贡鹏宜
来源：
导读 大家好，仰卧起坐的正确做法，关于仰卧起坐的正确做法的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、仰卧起坐（sit-up），是一种锻炼...
大家好，仰卧起坐的正确做法，关于仰卧起坐的正确做法的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、仰卧起坐（sit-up），是一种锻炼身体的方式。
2、现在的一些观点表明仰卧起坐的训练效果不大，而且有可能损伤脊柱，因此很多训练计划都改为使用卷腹取代仰卧起坐以锻炼腹肌。
本文关于仰卧起坐的正确做法的简介就讲解完毕，希望对大家有所帮助。
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