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健身游泳（关于健身游泳的简介）
2022-09-03 01:28:48
编辑：瞿彪树
来源：
导读 大家好，健身游泳，关于健身游泳的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、“水上健身运动”是一种新颖的健康理念，它适合不同层...
大家好，健身游泳，关于健身游泳的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、“水上健身运动”是一种新颖的健康理念，它适合不同层次的人士健身、减肥，已被人们认为是最健康、最见效也是最无副作用和安全的一种塑身运动。
2、是一种将陆上健身和游泳及花样游泳运动相结合的综合健身方法，充分利用了水的阻力、浮力、压力、传热性和水的按摩性等，通过多项运动组合及结合了国外最先进的水中健身、花样游泳基础、健美操、形体操等健美训练方法，使参加者不需游泳技巧、不需特殊装备、不论男女老幼，在较短时间内消除多余脂肪、塑造苗条形体，使锻炼者达到陆上运动无法比拟的特殊效力。
本文关于健身游泳的简介就讲解完毕，希望对大家有所帮助。
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