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1、此法不仅能养气,更能养心;身心双修,内外兼养;贯通气血,消除百病,久之自然心气平和。
2、既达心气平和,即可平衡阴阳,进而调和六脉,协调脏腑,疏通经络,活跃气机。
3、通过养气呼吸法(以下简称“养气法”)使全身气血调和顺畅,去邪扶正,培养正气,补益元神,祛病延年;有病治病,无病强身。
4、(静坐能修复生命能量、恢复生命活力、变化身心气质、缓解心理压力、开启内在的智慧)。
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