侧手翻（关于侧手翻的简介）

2022-08-07 09:45:16 编辑：戴瑾罡来源：

导读大家好，侧手翻，关于侧手翻的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、侧手翻，翻腾的基本动作，也是跑酷、体操和舞蹈的常见动作...

大家好，侧手翻，关于侧手翻的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、侧手翻，翻腾的基本动作，也是跑酷、体操和舞蹈的常见动作，是双手双脚同时运动，向侧翻转的手翻动作。

2、要求在一条直线上，两手、两脚四个支撑点依次落地，看起来很有视觉感。

3、故俗称“大车轮”或“车轮子”。

4、做法是右腿向后上方摆起，左脚蹬地，两手向前下方左右依次撑地，经左右分腿倒立过程依次推离地面，两脚右左依次落地（或反方向）。

5、还可以做单臂支撑侧手翻；器械支撑侧手翻等。

6、目前，被跑酷街舞（breaking or new jazz）、体操、舞蹈广泛应用，难度很高。

本文关于侧手翻的简介就讲解完毕，希望对大家有所帮助。

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