八宝粥为什么可以提高营养价值（八宝粥配料有什么）

2022-06-20 09:05:05 编辑：沈茜春来源：

导读大家好，小安来为大家讲解下。八宝粥为什么可以提高营养价值，八宝粥配料有什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、八宝粥的配料

大家好，小安来为大家讲解下。八宝粥为什么可以提高营养价值，八宝粥配料有什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、八宝粥的配料有大米、小米、糯米、高粱米、紫米、薏米等谷物；豆类，如大豆、红豆、绿豆、芸豆和豇豆；大枣、花生、莲子、枸杞、板栗、核桃仁、杏仁等干果。

2、粑粑，又名腊八粥、佛粥，是中国传统节日食品。是腊八节用各种食材熬制的一种粥。南宋学者周觅《武林旧事》写道：“用核桃、松子、奶糠、柿子、栗子做粥，称为腊八粥。八宝粥具有健脾和胃、消积化滞、减肥、补气安神的功效。可用于肥胖和神经衰弱的食疗，也可作为日常养生健身食品。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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