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张朝阳称睡四个小时完美
【张朝阳称睡四个小时完美】8月21日,搜狐CEO张朝阳在直播中表示,睡眠三个小时之后,大脑就开始做各种噩梦。经常睡不好觉是因为在噩梦中度过。睡觉多了对人是一种伤害,建议大家少睡。
此前,张朝阳就说到过4小时睡眠法,这4个小时的睡眠模式如下:睡2个小时,中间起来一个小时,然后再睡2个小时。他说已经坚持了2年,不仅睡得少而且睡得好。
网友表示:
我建议张朝阳不要建议。
你是不是年纪大了睡不着了。
你是谁啊,你建议大家。
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