第一波“刘畊宏女孩”已经受伤了运动过后有什么体会？

2022-04-22 15:24:02 编辑：公冶亮蓉来源：

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第一波“刘畊宏女孩”已经受伤了

#第一波“刘畊宏女孩”已经受伤了#相信近段时间，不少网友都被“本草纲目健身操”“刘畊宏女孩”等条词刷屏，一些不明是什么情况的网友打开相关新闻后发现健身操已经变成了全民运动，但是也有不少网友因“用力过猛”导致肌肉酸痛，据了解#第一波“刘畊宏女孩”已经受伤了#，你还会再继续练吗?

一个多月前，定居上海的刘畊宏每周都有5天会拉上妻子王婉霏，一起在直播间里和网友们暴汗跳操90分钟。吸引了大批粉丝观看。在直播间内，刘畊宏自创了不少健身的新花样，《本草纲目》版毽子操、马甲线教程，一时间，大批“刘畊宏女孩”跟随着夫妻二人一起跳操。

还没来得及验收健身效果，锻炼后的第二天不少人已经发现走路都十分艰难。胳膊疼、腿疼，腰酸，一活动就有一种机器磨损的涩感——尤其是下楼梯的时候，步伐蹒跚，宛如身残志坚的残障人士。

虽然健身确实有助于锻炼身体，不过大家要适度运动，以防用力过猛!

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