调息（关于调息的简介）

2022-09-04 01:10:15 编辑：庄素苑来源：

导读大家好，调息，关于调息的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、瑜伽的“调息法”在梵语中用“Pranayama”表示，其中Prana意思

大家好，调息，关于调息的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、瑜伽的“调息法”在梵语中用“Pranayama”表示，其中Prana意思是”生命之气”，ayama是“扩张、扩展”的意思（注意不是yama，yama表示“控制”的意思）。

2、瑜伽的调息法通过有规律地吸气和呼气，以及有意识地进行屏息，刺激和按摩所有的内脏器官，进而唤醒潜藏在体内的能量（生命之气），使之得以保存、调理和提升。

本文关于调息的简介就讲解完毕，希望对大家有所帮助。

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