立定三级跳（关于立定三级跳的简介）

2022-07-30 02:26:59 编辑：柯忠荣来源：

导读大家好，立定三级跳，关于立定三级跳的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、立定三级跳远的技术动作与三级跳远基本相同，所不

大家好，立定三级跳，关于立定三级跳的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、立定三级跳远的技术动作与三级跳远基本相同，所不同的是立定三级跳远以双脚用力蹬地，使髋、膝、踝三关节充分伸直向前上方跳起，腾空后用有力的腿屈膝向前上方抬起，并积极落地；然后另一腿向前上方高抬，有利腿迅速蹬地跳起进行跨跳，接着跨跳腿积极踏跳，经腾空后双脚落入沙坑。

2、回顾早期的奥运会比赛项目中所有的跳跃项目（跳远、三级跳、跳高）都是以立定姿势开始起跳的，从1900年至1912年举办的各届奥林匹克运动会都有立定三级跳这一比赛项目，但此后未再现奥林匹克赛场。

本文关于立定三级跳的简介就讲解完毕，希望对大家有所帮助。

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