维生素b（关于维生素b的简介）

2022-07-27 21:41:27 编辑：常逸利来源：

导读大家好，维生素b，关于维生素b的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、维生素B包括维生素B维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸

大家好，维生素b，关于维生素b的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、维生素B包括维生素B维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。

2、B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。

3、如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。

4、此外喝酒过多等导致肝脏损害，在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的。

5、补充维生素B族可舒缓情绪。

6、B族维生素是一类水溶性小分子化合物，该类化合物不具备相似的结构，普遍以辅酶的形式广泛参与到各种生理过程中。

本文关于维生素b的简介就讲解完毕，希望对大家有所帮助。

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