这是解决财务压力的另一种方法

2019-04-03 17:48:56 编辑：来源：

导读根据Financial Fitness的白皮书，超过两分之一的澳大利亚人表示他们对自己的财务状况感到压力。虽然金融压力的后果可能带来毁灭性的，甚至

根据Financial Fitness的白皮书，超过两分之一的澳大利亚人表示他们对自己的财务状况感到压力。

虽然金融压力的后果可能带来毁灭性的，甚至是致命的后果，但它也在推动金融顾问达到极限。

为了帮助澳大利亚人应对金融压力的压力，冥想应用程序Headspace发布了一系列名为“金钱在你心中”的冥想，这些冥想将在整个4月份出现。

Headspace在他们的网站上写道，虽然看起来“看着我们眼中的财务压力，保持现状并处理它”似乎是最困难的事情，但我们可以通过正念的镜头来看待我们的情况。

“冥想不能使我们富裕或解除我们的债务，但它可以带来一种意识，帮助我们重新构建我们的财务方法，因此，缓解压力，”Headspace的网站说。

“当我们无法改变现实时，我们改变了我们的观点; 在改变我们的观点时，我们改变了与某事物的关系，这对于金钱来说是一个强大的转变。“

Headspace总共有十二种不同长度的冥想来对抗金融压力，分为三个方面：

“检查你的平衡”旨在帮助你退后一步，让你恢复正常的心态。

“情绪透支”冥想旨在减轻您的情绪负担，更清晰地度过您的一天。

“善待自己”旨在引导您照顾自己和自己的思想。

冥想课程将帮助用户清楚地重新确定优先级，如何做出反应而不是做出反应，如何找到动力，或者休息一下。

该应用程序与headspace同名，后者是由政府建立的澳大利亚非营利性心理健康青年组织。

标签：解决财务压力

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