像Bethesda的这本指南一样像Doomguy一样被撕裂

2022-06-05 23:50:01 编辑：庄红纨来源：

导读该Doomguy -呃，抱歉，在末日杀手-一定是很强的。他不仅经常在赤手空拳中击碎头部，而且在任何时候他还会携带10个非常大的武器和弹药。随

该Doomguy -呃，抱歉，在末日杀手-一定是很强的。他不仅经常在赤手空拳中击碎头部，而且在任何时候他还会携带10个非常大的武器和弹药。随着Doom Eternal的到来，Bethesda与一位私人教练合作创造了一个介绍，像我们最喜欢的携带BFG的驱魔人一样被撕裂。

在一系列名为“Ripped&Tear”的博客文章中，Bethesda内容经理Parker Wilhelm谈到了与教练Phillip Durity的健身问题。这些帖子着眼于Doom Slayer生活方式的各个方面，然后指出你可以做的运动，有或没有健身器材，来隔离相关的肌肉群。

因此，例如，一对帖子看着背阔肌(latissimus dorsi)或“拉特”(lats)。这个肌肉覆盖了下背部，正如Ripped&Tear#2A所指出的那样，当你攀爬时，这是完成大部分工作的拉扯 - 比如，在火星人的壁架上，为了向一个倒霉的恶魔般的群体投掷自己 - 占用UAC员工。

Durity建议使用杠铃行，引体向上和纬度下拉来定位肌肉，并提供关于如何正确执行每项运动的几个指针。

Ripped&Tear看起来像是一个正在进行的系列，每个帖子都附有明智的免责声明，建议读者在采取任何新的锻炼方案之前咨询他们的医生。我要补充的是警告说，在Doom中描绘的动作是由专业人士完成的，你不应该在家里尝试 - 即使它被恶魔侵扰。

到目前为止，Ripped&Tear已经涵盖了两个主要的肌肉群。从第一个开始真正开始做一些...四方伤害。我们希望在今年某个时候看到Doom Eternal。

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